En la ultima edición que se realizó en Barcelona, de la mítica Jean Bouin, una parte del equipo del Jovent 79 participo como cada año en dicho evento, el ambiente fué esplendido, ademas de que el día acompañó con un tiempo bastante bueno.

ACTIVITAT FINAL TEMPORADA AMB MELCIOR MAURI

Bona nit companys,

Quan de temps sense escriure al blog!!...

Doncs bè, el passat dia 1 de desembre, alguns companys del jovent , més en concret, en Carles Capdevila, en Bernat en Xavier Lencina, ( ell era un dels encarregats de l ´activitat en concret..) i jo, vam fer una activitat de final de temporada que consistia en obtenir lo que es denomina " certificació básica de ciclisme indor" (spinning) del denominat sistema "bikecontrol" amb els dos responsables d´aquest sistema en Xavier i en Melcior Mauri..

Ens vam trobar a un gimnás de Palamós cap a les 10 del matí, jo personalment anaba amb moltes ganes de coneixer a tot un profesional de l´esport de les dos rodes, nervis que tal i com en Xavier ens va presentar al propi Melcior es van esfumar, tot veient que es un tio de lo més "campechano" que he vist...però ens va donar una "mala" noticia ( mala entre cometes)...la clase practica no la donaría ell per problemes físics, i la passaría a donar el nostre Xavier ( per això deia lo de les cometes)...igualment ens ha promés que ens donará una clase canyera quan estigui recuperat.

Vam fer més de dos hores de teorica des de explicar els nivells d´esforç que existeixen durant l´entrenament, coeficients, fórmules per calcular pulsacions máximes, umbrals aerobics, anaerobics, fins a la música que s´ha de ficar amb una clase de spinning... tot de lo més interesant, realment es un sistema molt i molt profesional, fan les coses molt seriosament a bikecontrol...però sense cap dubte lo que esperavem era pujar a les bicicletes i fer la practica!!...

I quina practica!! va ser de lo més divertit, cadasqú portaba un pulsometre conectat a una panatalla gegant en la que sortiem representats amb un cuadradet amb el nostre nom, i les nostres pulsacions dintre d´aquest...depenent les pulsacions o més aviat de l´esforç que cadasqú feia es posava d´un color o altre, i aquest datos després donaven l´informe amb grafica inclosa de l ´estapa individualment....una auténtica canya!...per cert Xavier, la música i tu vau estar genials, ens vas fer suar jajaja...

Per acabar, vam anar a dinar amb el Melcior ( vam demanar lo mateix que ell, plat combinat oi Carles jajaja) que ens va explicar alguna que altre anecdota de la seva etapa com a corredor profesional, molt interesant.

En definitiva os recomano que proveu el sistema Bikecontrol, i llástima que no fosim més penya de l´equip, hauriem rigut molt!!

Bueno companys aprofito i os desitjo BONES FESTES A TOTS!!!ENS VEIEM AVIAT!!

Jordi "Coro"

RESULTATS FINALS CURSA 24 HORES

Aquest matí ha finalitzat la cursa de 24 hores per la marató de TV3.

Aquests són els resultats finals:

Pos     Atleta          Voltes   Kms
1    Salvador Reig        492    215  
2    Angel de la Mata     471    206  
3    Eddie Gallen         467    204   
4    Edu Clemente         450    196  
5    Joan Compte          423    185   
6    Ricardo Abad         421    184  
7    Mark Steven          395    172 
8    Alexandra Panayotou  374    163   
9    Xavier Capdevila     369    161   Maimakansu
10   Mª del Mar García    357    156   Maimakansu
11   Carlos Aguado        343    150   
12   Manuel García        333    145   Maimakansu
13   Ivan Vivo            333    145   
14   Jordi Erill          326    142   
15   Ferran Santoyo       305    133   
16   Joan Pascual         289    126   Maimakansu
17   Lluis Planagumá      289    126   
18   Paris Canals         282    123   RET
19   Juanjo Parra         262    114   
20   Carmen Campoy        241    105   RET
21   Alfonso Ariza        239    104   RET
22   Pedro Ligero         232    101   
23   Nuria Ruiz           229    100   
24   Adolfo Eguilar       218     95   RET
25   Pep Indalecio        179     78   RET
26   Jordina Casademunt   164     71   RET
27   Jesús Majem          121     52   RET
28   Jaume Estruch         75     32   RET

L'Equip de relleus d'una hora maimakansu ha aconseguit 561 voltes(245 kms).
I finalment, l'equip de relleus de 2km ha comptat amb 164 rellevistes, que han realitzat una distància total de 324km.

Felicitats als nostres companys maimes i a la resta de participants!!!!


Des d'aquí, a part de felicitar de nou a tots els atletes que han participat, felicitem també a la organització, en especial a en Josep Bernaus per tota la dedicació i il·lusió en preparar la cursa de 24 hores, a en Toni Jurado per organitzar la cursa de relleus de 2km i a tots els voluntaris per aquesta festa que s'ha viscut aquest cap de setmana al Serrahima, en especial també al nostre company dels correcats Debutante, per l'energia, entusiasme i il·lusió que posa a tot el que fa, així com a la resta de companys correcats.

Fotos de la web de la colla maimakansu.

      Sortida de la cursa el passat dissabte.


      Els guanyadors de la cursa, en Salva Reig i l'Alexandra Panayotou,
       amb l'Abel Anton.


      Els maimes participants abans de l'inici de la cursa.


      Els maimes participants amb l'Abel Anton.


      Els participants de les 24 hores.

Cursa 24 hores per la marató de TV3 (15/12/2007)

En aquests moments, dissabte dia 15 de desembre, està tenint lloc a l'Estadi Serrahima de Barcelona la cursa de 24 hores per la marató de TV3.
La cursa principal consisteix en una carrera de 24 hores corrent al voltant de l'estadi. Hi ha si no recordo malament 28 valents, entre els quals 7 dones, que en aquest moment estaran patint a l'estadi. Entre aquests soferts esportistes hi trobem quatre maimakansu, en Pascual, la Maria del Mar, en Manolo i en Xavier Capdevila. Des d'aquí els hi desitgem molta sort per a dur a terme aquesta dura tasca.
També podem trobar uns quants maimakansu, que fent relleus d'una hora, estan acompanyant als nostres companys de les 24 hores.







Imatges dels nostres companys maimakansu a les 24 hores.

El gran Paris, principal favorit de la cursa, en un moment de les 24 hores, anant primer de la cursa.

Imatge de l'estadi amb una bona colla dels corredors de les 24 hores.

Paral·lelament corredors.cat ha organitzat una cursa per relleus de 24hores, amb relleus de 2km cadascun. El Miquel i jo hi hem participat aquest matí. A destacar la presència de l'Abel Anton que ens acompanyava en aquesta matinal esportiva. També a destacar en Roger Roca, que ha corregut un dels primers relleus. Molts ànims també als nostres companys correcats que ara mateix estaran corrent.

MITJA MARATÓ DE MATARÓ (02/12/2007)

Rècord de participació en la 10a edició d'aquesta mitja reflexant el creixement de l'afició per l'atletisme popular...i pel lot de productes que procter&gamble regala. Es tracta d'una mitja que realment surt a compte. Obsequis apart, l'organització formada per voluntaris i corredors de la Colla Maimakansu ha anat aprenent dels errors durant tots aquests anys i ha arribat a un nivell dels més alts de Catalunya.

Personalment les males sensacions durant els entrenaments de la setmana en gran part provocades pel fet de treballar de nit es van traduir en una de les pitjors mitges que he fet en els darrers anys, els nervis i les ganes de fer-ho bé van poder amb mi. Surto a un ritme controlat aprofitant la baixada inicial pels carrers de Mataró i aguanto un ritme decent en la zona del passeig, el km10 el passo amb 39min però ja molt cansat.

A partir d'aquí el ritme comença a baixar de manera notable em quedo sense forces i pràcticament es pot dir que m'arrossego durant els kms que es fan per la NII d'anada i tornada a la procter. La pujada final de retorn al parc central se'm fa duríssima i finalment arribo amb un temps de 1h28min. La Txell tampoc té el dia i acaba amb 1h31min, un temps acceptable però també amb males sensacions.
L'únic positiu que en puc treure és que tot i anar-me arrossegant la "estrellita" Jovent va ser incapaç de guanyar-me. Víctor ets un "matao".

A destacar la impressionant cursa de l'atleta del FC Barcelona Meritxell Calduch entrant en 11a posició amb un temps d'1h14min i la victòria per equips tant masculins com femenins de la Colla Maimakansu així com de l'equip més nombrós. En total 98 homes i 25 dones. Com diria aquell QUE N'APRENGUIN!!

NOU PATROCINADOR

Pas endavant en la carrera esportiva de l'Irontxell, sembla que una casa comercial que ens és propera està interessada en esponsoritzar-la.
De moment estem en negociacions, ben aviat tindrem la resolució. Seguirem informant...

XXIX MITJA MARATÓ DE RIPOLL (18/11/2007)

Aquesta mitja marató és una de les més tradicionals i amb més història de les que es cel·lebren a Catalunya, tot i això nosaltres per diferents motius no hi havíem pogut participar mai. Aquest any va ser l'escollit. Aquesta mitja sempre està relacionada amb el fred però aquest any en plena onada polar la cosa ha estat exagerada. Quan arribem a Ripoll el termòmetre marca 5 graus sota zero! en aquestes condicions la veritat és que no ve gens de gust treure's la roba i posar-se a correr.

El circuit consisteix en uns primers kms per dins el poble per després agafar la carretera que porta fins a St. Joan de les Abadesses on es dóna mitja volta i es torna altra cop a Ripoll amb arribada a la plaça de l'ajuntament. Per tant l'anada és pujada i la tornada baixada amb continus tobogans.

A les 10h es dóna la sortida, la temperatura en aquests moments és d'1 o 2 graus sota zero, les zones on hi ha ombra la sensació és de gelor. La sort és que un cop agafem la carretera que porta a St.Joan toca el sol i no fa gens d'aire fent que la temperatura sigui més suportable. A mi mai m'ha agradat correr amb aquestes temperatures i tot i anar força abrigat als primers kms passo fred i tinc les cames força encarcarades, això juntament amb la pujada fan que no pugui dur un ritme gaire alt. El km 10 el passo amb 41min una mica allunyat de les meves expectatives. Al principi de la tornada intento augmentar el ritme però uns petits problemes estomacals em fan afluixar. En els darrers 3 kms els problemes s'accentuen i fins i tot em plantejo fer una aturada tècnica. Finalment no ho faig i arribo amb un temps d'1h25min04seg que tampoc està tant malament donades les circumstàncies. La Txell, que aquesta setmana ha hagut d'estar aturada uns dies per culpa d'un refredat, acaba en 7a posició amb un temps d'1h 33min 54s.

Una altra mitja a les espatlles i ja pensant en la propera que serà la de casa, la mitja marató de Mataró coneguda per la seva generositat d'obsequis. Això ha fet que aquest any els dorsals s'esgotessin 10 dies abans de la cursa!

Salut i kms

Miquel

XXVIII CURSA POPULAR EL CLOT-CAMP DE L'ARPA (11/11/2007)

La d’El Clot és una de les curses de barri més antigues de Barcelona que sobretot en aquests darrers anys ha experimentat un gran creixement de participació mantenint una bona organització i sense perdre el regust tradicional de cursa de barri on tothom es coneix.
El recorregut de 10km és força planer excepte la pujada del carrer independència situada entre el km8 i 9 que es fa molt dur. Sense ser una cursa de les dites ràpides permet fer bons registres.
Aquesta vegada no tenim cap problema per col-locar-nos gairebé trepitjant la linia de sortida, sembla que de les aproximadament 600 persones ningú es vol situar al davant. A les 9h30min es dóna el tret de sortida surto ràpid i deseguida noto que les cames funcionen. Em situo en un grupet de cinc persones a un ritme entorn els 3min45seg, vaig així fins el km 6 quan el grup es trenca. A partir d'aquí intento mantenir el ritme tot sol fins arribar al carrer independència on la pujada tal com m'esperava es fa realment dura, la supero i directe a meta. Acabo amb un temps de 36min 54seg a només 20seg de la meva marca personal i ocupant la 19a posició.
La Txell fent una carrera bastant tàctica és profeta a la seva terra i aconsegueix la victòria superant a la 2a classificada en menys d'un minut. El seu temps final 41min25seg.
Per acabar gran sorteig de material esportiu on per variar no tenim sort i entrega de trofeus on apart de la Txell també puja al podi de la seva categoria l'Enric Hernàndez company del Jovent.

MITJA MARATÓ EL PONT DE SUERT (04/11/2007)

Han Hagut de passar 7 anys 1 mes i 24 dies des de l'11 de setembre del 2000 quan vaig debutar als 10km de l'interesport de Mataró per aconseguir pujar a un pòdium d'una competició esportiva. D'acord que la participació va ser minsa, 63 persones, el temps discret 1h 27min tot i que la mitja era de les duretes però s'havia d'estar allí i córrer. Concretament vaig quedar 6è de la genera li 3er de la categoria 30-40anys per la qual cosa vaig rebre una medalla que guardo com un tresor. La Txell més acostumada en això dels pòdiums va quedar primera dona i juntament amb el trofeu es va endur 200 Euros.

La sortida estava situada a les pistes d'atletisme, els primers 5km transcorrien per dins el poble amb un perfil trenca cames i després s'agafava la carretera que porta a Malpàs, la mateixa del circuit ciclista de la triatló, fins al final i després tornada pel mateix lloc. Per tant l'anada era pujada bastant dureta a la part final i uns últims 6kms de baixada.


Un cop donat el tret de sortida amb una mica de retard de seguida em situo en el grup capdavanter cosa totalment inusual per mi. Al km 1 ja s'escapa un marroquí seguit per un altre atleta i jo em quedo amb un grup de 4 corredors. Puc aguantar el grup fins aproximadament al km8 però quan comença la pujada més dura no puc seguir el ritme i em quedo una mica enrere. A partir d'aquí faig la cursa en solitari ja que per darrere no tinc cap corredor. Arribo al final de la pujada cap al km 13 força sencer, els 2 primers kms de baixada els faig força ràpids però després l'esforç i l'encara recent marató passen factura i haig de reduir el ritme. A partir d'aquí conque tampoc tinc ningú per darrere que m'inquieti em dedico a mantenir la posició fins al final. La Txell també va suar la seva victòria ja que va portar enganxada als talons la segona classificada fins gairebé el km 13 just al final de la pujada però després va imposar la seva veterania per acabar amb un temps d'1h34min.

En resum molt bona matinal amb un dia excel·lent, una mica fred però assolellat i amb l'alegria d'haver-me estrenat en això de pujar als pòdiums. Espero que no hagin de passar 7 anys més per repetir-ho.

MARATÓ D'AMSTERDAM (21/10/2007)

Aquest cap de setmana hem pogut gaudir d'una de les grans maratons europees. Amsterdam ens va rebre amb una temperatura força baixa, allà ja estan gairebé a l'hivern. Però feia sol i no hi havia previsions de pluja que és el que temia. El que més crida l'atenció és la gran quantitat de bicicletes que hi ha circulant i sobretot les que hi ha aparcades a qualsevol lloc de la ciutat. Fins i tot dones grans impecablement vestides i amb talons demostraven una gran habilitat dalt de la bicicleta.

El dissabte vam anar a la fira del corredor, no gaire gran, on es podien trobar les marques habituals més alguna d'holandesa. El diumenge anem cap a l'estadi olímpic a les 8h30min amb força temps ja que la marató comença a les 10h30min. L'estadi no és gaire gran, no crec que l'aforament arribi als 30000 espectadors, allí es van cel-lebrar els jocs olímpics de l'any 1928 i em sembla que des de llavors no ha canviat gaire. Malgrat això el fet de que la sortida i arribada d'una marató sigui en un estadi olímpic sempre li dona un encant especial.


En el moment de la sortida hi ha molta animació a les graderies i molts nervis entre els corredors. Els primers kms els faig tranquil-lament i sobre el ritme previst a 4min15seg, l'objectiu era passar la mitja marató amb 1h30min i després aguantar fins on pogués conscient de que l'entrenament que portava era força just. Després de fer una primera volta d'uns 6km pel centre de la ciutat enfilem una carretera paral-lela a un riu situada en una zona força solitària que es fa d'anada i tornada. Ja desde el primer avituallament comprovo que la beguda ens la donen en vasos, això no m'agrada gens ja que és molt difícil beure. Cap al km18 passo una primera crisis però la mitja la clavo amb 1h29min30seg.


A partir d'aquí arribo amb molta sed als avituallaments, penso que és un mal senyal. Cap al km25 em refaig coincidint amb el retorn a la ciutat i aguanto el ritme fins aproximadament el km36 on faig una clavada important, els quadríceps els tinc durs com pedres i haig de baixar el ritme considerablement. Crec que estic deshidratat. A l'avituallament del km40 m'aturo i em bec d'una tirada tres vasos de gatorade i tres més d'aigua, aquest km em surt a uns 7min. A l'últim km recupero el ritme fins entrar a l'estadi on l'ambient és impressionant, un cop dins la pista m'oblido de tots els mals i les cames em van soles. Finalment arribo amb un temps de 3h10min i amb la satisfacció d'haver completat la meva 18ena marató i la primera internacional.


Per la seva banda la Txell surt força ràpida i això ho paga a partir del km15 havent d'afluixar. Però a partir del km32 es recupera de la manera que només ella ho sap fer començant a recollir cadàvers i demanant a l'arribada que allarguin 10km més. La nostra Ironwoman és així. Acaba amb un temps de 3h25min.

La valoració final és positiva ja que la marató està perfectament organitzada, el recorregut és molt favorable com ho demostra que fins a 10 persones van baixar de 2h10min, es va establir el récord de la prova i el récord d'holanda. El punt negatiu és el tema de l'avituallament, molt escàs i en vasos enlloc d'ampolles. Si aquesta és una de les grans maratons europees crec que Barcelona està en el bon camí per ser-ho també en els propers anys.