Volta a Hostalrich amb transició. Camí Embrun

Avui 30 de Juny del 2013, hem sortit (els que hem pogut) a fer una sortida en bici i amb l'objectiu de fer una transició curta avia'm com ens sentiem.

Sortim de Badalona per la NII direcció Girona, anem passant la costa a un ritme d'escalfament, sortint de Mataró ja comencem a passar més lleugers i sortint de Calella en Marc Marin ens ha posat en fila. 

Passem Tordera, anem cap a Hostalrich i a la sortida de Sant Celoni parem a la benzinera de sempre, cocacola, aigua i som-hi. 

Tornada ràpida per la Roca i cap a la Vallensana, es fa dura però contents. Transició a casa i sortim cap al passeig, fent slalom arribem a l'estació de Montgat i tornem, un ritme "altet" però bé. 

Un dia més per sumar i tenint en compte que ahir vam fer 70 kms amb portets, cref que hem fet un bon entrenament de cap de setmana.

Com ens diuen, ara cal sumar amb compte i mica en mica arribar amb el millor punt possible.

Total 125 kms en bici i 6 corrent.

Quebrantahuesos

Gran prova la Quebrantahuesos, i evidentment no podiam faltar. Es una prova que te un encant especial. Ports mitics, com son Monport, el temible Marie Blanc, el Portalet i el de Jaca. Un entorn precios que fa que la prova sigui molt maca. 

Tots els que hi vam anar vam acabar. Uns amb  millors resultats que altres, pero tots contents i fent una lectura molt positiva de la marxa. Proves com aquestes serveixen per medir el teu estat, tant fisic com animic. Apart de que va ser un cap de setmana molt divertit amb moltes anecdotes, que millor guardarem per parlarles en privat.

El cami cap a Embrun mica en mica ja esta practicament recorregut. La feina feta ha estat molt bona. Es nota la ma de Train2win, que ens ha portat d' una forma impecable fins aqui. Queda poc per recollir.

Ruta pirenaica de les Tres Nacions

Avui em anat una delegacio del club a fer la cicloturista Tres Nacions. Era important anar-hi perque la pujada al Coll d'Envalira es el mes semblant al Col d' Izoard. Alguns han fet nit alla i uns altres han hagut de matinar a base de be per desplaçarse a Puigcerda.

La carrera ha començat amb un ritme molt alt. Fins passat la Seu d' Urgell em volat. Despres em començat a pujar fins Pas de la Casa, poc mes de 30km. Baixada per la banda francesa i pujada pel Col de Puymorens. I cap a Puigcerda de nou.

Ha fet molta calor. Ja desde bon començament es notava que el dia seria caluros. Adalt al Pas de la Casa hi havia bons gruixos de neu, pero feia calor igualment. Poc durara aquesta neu. L' entorn es precios. El Pirineu es el que te. 

La setmana que ve anirem a la Quebrantahuesos. Una prova realment dura que posara a prova les nostres capacitats. Evidentment us explicarem que tal a anat. Bona setmana d' entrenos.

Mega Sortida

Tremenda i bonisima la sortida d' avui. Una volta de les que fan aficio. I epica perque ens ha caigut un bon xafec. Volta per Caldes, Sant Feliu de Codines, Collsuspina, Seva, Collformic, Sant Celoni, La Roca i cap a casa.

150 km en els que hi ha hagut de tot. Problemes mecanics que han fet que el Chritian tornes en tren. La tempesta a Collformic que ens ha remullat a base de be. Paradeta a Seva perque el Pere volia fer-se una foto allà. Al final tothom estava molt satifet amb la sortida. 

La setmana que ve tenim la Tres Nacions. Anirem una bona expedicio cap alla. Ja explicarem que tal ens va.

Sortida del segon grup

En la sordida de blandengues, el Coco, el Pepe i un servidor, Moyano, hem anat juntets fins a Mataro i hem fet el pollastre al revés, cada un al seu ritme. Hem tornat a baixar fins a Mataro i hem tornat a saco amb vent en contra fins a Badalona. Un entreno de qualitat.

Desbandada a la Nacional

Diumenge. Vam començar la sortida un bon grapat de Jovents direccio Gallifa. Com sempre, bon ambient i bon ritme. Per diferents motius, mica en mica el grup es va anar reduint. La gent anava donant la volta. Uns per compromis familiar. Altres per falta d' entreno. D' altres per molesties fisiques.

Al final uns pocs van completar la volta programada. La setmana que ve mes, i millor, segur. Ja s' acosten dates importants i es va notant en la preparació de l' equip. El mes de juny tenim els primers Ironmans, el Palo i la Miri, que aniran a Frankfurt i Niça respectivament. Anirem fent seguiments. 

Barcelona ETU Challenge Middle Distance Triathlon European Championships

Un any mes una bona delegació del Jovent ha anat a competir a Calella, al que aquest cop era Campionat d' Europa. Alguns participaven al Campionat i altres a categoria Open. 

En general, gran actuacio dels participants del club. Un petit entrebanc amb el Cortes que va patir una hipotermia a l' aigua i la Creu Roja el va tenir que treure. La resta com campions. Un gran Cuaresma, espectaculars Oria i Marin, incombustibles Mellado i Carrillo, tremenda com sempre la nostra Miri, un motivat Senpau, forts i incombustibles Layos i Palobart, gran actuacio de Mireia i Judith, i un 10 com sempre als nostres referents, els germans Benach.

I sense cap mena de dubte, grandisima, enorme, la actuacio dels que van anar a animar. Situats tots en punts diferents, es van deixar la veu cada cop que passava algun participant del club. Aixo si es mes que un club, el Jovent es diferent.

Mica en mica van arrivar les dates estrelles. Passat l' Ironcat, ens apropem a l' Ironman de Niça i el de Frankfurt, on la Miri i el Palo aniran respectivament a fer la prova. I Embrun, que ja queden menys de tres mesos. Mentrestant anirem fent, com sempre. Ja anirem explicant. Salutacions i força Jovent !!!

Galeria d' Imatges de la prova

Ironcat

Gran día a L' Ampolla. Moltes emocions i molt fortes. Per una banda tres herois competint en un triatló distancia Ironman. L' Oscar debutava en la distancia i ha acabat amb un temps espectacular. El Christian venia de la Titan Desert i ha acabat, sense dubte, s' ha de ser molt valent per ni tant sols intentar-ho. I el Florensa, que sumava el seu 9e Ironman.  Moltes felicitats als tres.

Per un altre banda, tot un equip a l' avituallament assistint els participants de la prova. Un dia de molt feina però molt gratificant viure-ho desde l' altre banda, animant els corredors els quals anaven veient la progressió que tenien a la prova.  Un bon dia pel Jovent sense dubte.

ExtremeMan Salou 2013

Diumenge 5 de maig va tenir lloc a Salou l'ExtremeMan, prova de distància half Ironman en què la participació del Jovent era nombrosa, ja que fins a 8 atletes del club es trobaven a la línia de sortida.

 

La natació va transcórrer en una mar tranquil·la, sense gaires onades que va permetre nedar amb certa comoditat per encarar la transició cap a un sector de bici dur i exigent com es pot deduir del temps d'arribada dels primers classificats.

 

Precisament l'exigència del circuit ciclista va condicionar el segment a peu ja que les cames notaven l'esforç requerit sobre les dues rodes i va costar agafar ritme.

 

Sortosament el públic distribuït al llarg del recorregut de la mitja marató i la predisposició dels voluntaris envers els competidors va fer més lleu el patiment per arribar a la línia de meta i assolir cadascú la seva fita.

 

Next stop: Campionat d'Europa de triatló de mitja distància a Calella… Keep on training hard!

 

Albert Cuaresma

Circuit de la Challenge

Aquest diumenge hem anat a provar el recorregut en bici de la Half Challenge. Fins ara era un circuit pla, de Calella a Mataro. Ara les coses han canviat bastant. 3 ports farem. Es un recorregut bastant conegut entre els ciclistes. Ja haviam passat algunes vegades per alla. No es molt molt exigent, pero ja no es pla, i haura trossos que faran mal. Per exemple, la pujada a Mosqueroles.

Una part dels Jovents estaven a Salou, pero eram un bon grapat anant cap a La Costa del Montseny. El ritme cada vegada es mes alt, es van notant els kilometres. Ara ve mes de gust sortir. Bona temperatura i ja no cal anar tant abrigat. Les sortides cada vegada son mes llargues. Aquest cop han estat 150 km en alguns casos. Res a destacar. Un bon entreno. Una bonissima sortida.

Mencio especial al Christian Mendez, que ha superat un gran repte a la Titan Desert. Esperem que ens ho expliqui en breu.