diumenge, 24 de febrer del 2013
Badalona - Blanes
diumenge, 17 de febrer del 2013
Sortida ciclista 17 de febrer: progressem adequadament
Avui hem fet la penúltima sortida en bici del mes de febrer. Un cap de setmana que anava a ser solejat s'ha caracteritzat per un temps ennuvolat que ens ha fet dubtar fins l'últim moment si plouria i la sortida prevista s'aniria en orris.
Sortosament el temps ens ha estat indulgent i malgrat un petit plugim nocturn que ha fet iniciar la marxa a les 08.30 sobre l'asfalt mullat, no hem hagut de fer servir els impermeables.
La sortida, com les últimes que hem fet, s'ha desenvolupat sobre un perfil atractiu que incloia dos portets, Collsacreu i Font de Cera, per anar acostumant les cames a cert desnivell de cara a afrontar sortides més exigents després de la marató de Barcelona.
Aquestes sortides futures, més llargues i amb més desnivell acumulat, augmentaran la garantia d'èxit als triatlons de llarga distància en què participaran els companys d'equip a partir de maig.
Hores d'ara, ja es percep que els entrenaments estan donant el seu resultat: els ritmes són cada cop més alts i els ports cada vegada pugen menys i es coronen més ràpid. Això sí, són entrenaments i els reagrupaments són obligatoris. Intentem que malgrat els diferents nivells però els mateixos instints de superació i passió per l'esport, rodem plegats. Som un equip unit i aquest valor és la nostra marca personal.
Continuarem entrenant i gaudint com ho fem sense pensar-ne en res més. Els resultats vindran sols i de ben segur que seran espectaculars.
Una menció especial també a les joventeres i els joventeros que per diferents motius no han vingut avui en bici i que estan distribuïts arround the world: mitja de Barcelona, curs de monitors de carreres de muntanya per a persones amb discapacitat visual, copa d'Espanya d'esquí a Ordino-Arcalís i fins i tot una representant que per motius laborals està ara a la costa del Pacífic sud.
Tots formem part del nostre superEQUIIIIIIIIIIIIIIIIIPO!
La meva Mitja... i millor marca personal
by Pere Senpau.
divendres, 15 de febrer del 2013
Isla del Meridiano Ultra Trail - Persiguiendo Podencos

diumenge, 10 de febrer del 2013
Mitja Montanya
dilluns, 4 de febrer del 2013
DIUMENGE VENTÓS (03-02-2013)
Setmana trista
diumenge, 3 de febrer del 2013
Mitja de Granollers
dissabte, 2 de febrer del 2013
Campionat nacional de Catalunya de duatló per equips - 02/02/2013
El Jovent79, fidel participant al campionat nacional de Catalunya de duatló per equips, ha assistit avui 2 de febrer de 2013 a una nova edició, i ja en van sis, d'aquesta prova única al calendari català que se celebra al parc Nou de El Prat de Llobregat i que només és comparable a la prova de triatló per equips que organitza el mateix club.
Enguany la participació del Jovent79 es reduia a un únic equip A. El gran creixement de la participació dels i de les duatletes els últims anys ha fet que els equips B es vegin sotmesos a un sorteig previ entre les places vacants deixades pels equips A a fi i efecte de poder participar-hi.
Els integrants de l'equip eren David Jiménez, Marc Marín, Christian Méndez, Víctor Peña i Albert Cuaresma. Un sisé integrant, Òscar Gómez, va haver de declinar la seva participació degut a un microtrencament fibrilar produït durant un entrenament de la seva planificació per afrontar l'IRONCAT el proper maig.
Pel que fa a la prova concreta, tant el circuit de cursa a peu com el de ciclisme presentaven modificacions respecte l'edició anterior. Al meu criteri, com a participant de les dues últimes edicions, el circuit ciclista amb la modificació surt guanyant seguretat en reduir les rotondes i transcórrer per rectes més llargues.
El Jovent79 amb el dorsal 92 ha sortit a les 16.12 (10m sobre l'horari previst).La prova es distribuia entre 5km de cursa a peu (4 voltes), 20km de ciclisme (4 voltes) i 2,5km de cursa a peu (2 voltes). La consigna clara i consensuada de l'equip és la d'acabar tots junts i no sacrificar cap membre; tenint clar que els primers llocs del podi no es poden disputar, els valors del Jovent79 en aquests tipus de prova són els de fer equip per sobre de les individualitats.
En aquest sentit, hem fet els primers 5km a un ritme controlat per anar compactats, intentant que el que anés més fluix corrent no patís en excés. Els 20kms en bici han estat caracteritzats per un fort vent que ha fet que el Víctor Peña i en menor mesura el Marc Marín, fessin un recital ciclista que ningú s'hagués imaginat sabent que venien mermats físicament per un quadre gripal.
Per acabar, 2,5km corrent que han estat de nou coherents amb la política competitiva de l'equip: arribar tots junts i demostrar que el Jovent és més que un club.
En resum, una tarda d'esport per gaudir dels companys d'equip i aprofitar per saludar els prehistòrics del triatló català i és que ja fa anyets que ens movem per aquests ambients triatlètics.
No voldria finalitzar aquesta crònica, sense agrair el suport del Joan Benach (gran president i millor persona) i en Toni Amat (gran persona, president només en pot haver-hi un) que s'han desplaçat fins El Prat per animar-nos, així com altres companys d'equip i amics que ens han fet arribar la seva força i ànims per altres mitjans.
Ah, i demà, com les natilles… REPETIMOS a la Mitja Marató de Granollers!
Una abraçada, EQUIIIIPO!
Albert Cuaresma