Avui 30 de Juny del 2013, hem sortit (els que hem pogut) a fer una sortida en bici i amb l'objectiu de fer una transició curta avia'm com ens sentiem.
Sortim de Badalona per la NII direcció Girona, anem passant la costa a un ritme d'escalfament, sortint de Mataró ja comencem a passar més lleugers i sortint de Calella en Marc Marin ens ha posat en fila.
Passem Tordera, anem cap a Hostalrich i a la sortida de Sant Celoni parem a la benzinera de sempre, cocacola, aigua i som-hi.
Tornada ràpida per la Roca i cap a la Vallensana, es fa dura però contents. Transició a casa i sortim cap al passeig, fent slalom arribem a l'estació de Montgat i tornem, un ritme "altet" però bé.
Un dia més per sumar i tenint en compte que ahir vam fer 70 kms amb portets, cref que hem fet un bon entrenament de cap de setmana.
Com ens diuen, ara cal sumar amb compte i mica en mica arribar amb el millor punt possible.
Total 125 kms en bici i 6 corrent.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada