Temps fantàstic, dia clar amb sol, temperatura agradable i ventet en contra que no ens deixaria durant tota la jornada.
Ruta: fer la volta a Hostalrich (BDN-Malgrat-Tordera-Hostalrich-Sant Celoni-Cardedeu-La Roca-BDN)
Primera part de la sortira força ràpida per pa NII on varis ciclistes se'ns van unir a la cua del grup que lideràvem, a partir de Sant Pol que ens quedaríem sols fins a la tornada! Primers portets de la Serralada prelitoral i el cansament de la carrera del dia anterior es nota a les cames però l'entreno d'avui és molt planer i el ritme moderat. Hostalric i llargues rectes on ens dedicàvem a pedalar i comentar tots els pròxims reptes que es plantegen aquesta temporada (ExtreamMan, Challlenge Calella, QH, Balaguer, Marató de BCN ....... Embrunman....buf quin any)
Paradeta després de 90 km per beure una mica i menjar qulecom, és la primera sortida una mica llarga i tots 3 notem que estem a l'inici de temporada i foto pel record!
Afrontem els últims km molt més ràpids pel descans amb un molt alt ritme per la carretera de la Roca fins a Santa Coloma on ens despedim del Tonino i cap a casa per descansar!
Grande Equipooooo, entreno físic i mental molt ben treballat!
"Train hard, race easy"
Marc
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada